Semilla de Aguacate para bajar el colesterol y triglicéridos, conoce todos sus beneficios y cómo consumirlo

Existen alimentos que la naturaleza nos ofrece para poder beneficiarnos de muchas maneras, especialmente en el cuidado de la salud. Esto es algo que sucede, por ejemplo, con la semilla de aguacate, un producto que generalmente suele desecharse una vez se consume el alimento.

No obstante, con estas semillas se puede crear un remedio ideal para bajar el colesterol, además de los triglicéridos.  Sus propiedades, de hecho, no solo favorecen la reducción de estos niveles, también contribuyen a mejorar problemas de la piel y algunos dolores musculares.

¿Por qué la semilla de aguacate ayuda a bajar el colesterol?

La semilla de aguacate ayuda a disminuir el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno, pero ¿cómo puede ser posible esto? Esto es posible, sin duda, gracias a su alto contenido de fibras dietéticas que reducen la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares y coronarias.

Las semillas que dejan los aguacates aportan vitaminas K, C, B5, B6 y E, además de potasio que ayuda a reducir la presión arterial. Se estima que estos remedios pueden aportar, al menos, un 14 % de potasio para disminuir la presión en las arterias y así evitar las enfermedades cardiovasculares.

Algunos estudios, por su parte, han arrojado que el 70 % de los aminoácidos se encuentran en las semillas provenientes de los aguacates. Evidentemente, al consumirlas en forma de remedio y no directamente, si bien estamos aprovechando sus propiedades, no se podría alcanzar a obtener ese porcentaje total.

¿Qué otros efectos o beneficios tiene la semilla de aguacate para la salud de las personas?

Para muchas personas puede ser un gran beneficio consumir las semillas encontradas en los aguacates porque les ayuda en relación con los problemas del colesterol. Ahora bien, también existen otras afectaciones que pueden verse aliviadas con el consumo de este remedio.

Por ejemplo, si consumes esta receta de medicina natural puedes estar favoreciendo tus defensas para combatir así las enfermedades originadas por parásitos, hongos o microbios.

Del mismo modo, las semillas de este alimento contienen fitoquímicos que suelen utilizarse eficazmente para tratar inflamaciones gastrointestinales, de manera tal que puedes utilizarlas en los momentos donde sientas dolores de estómagos relacionados con la diarrea.

El sistema inmunitario también se ve beneficiado de la semilla de aguacate, ya que tiene un porcentaje considerable de vitamina E, ideal para estimular el correcto funcionamiento de este sistema.

Tratamientos para la piel con semillas de aguacate

La semilla que encontramos en el aguacate resulta un gran aliado para los problemas relacionados con la piel. A nivel tópico, por ejemplo, puede disminuir el dolor de las articulaciones cuando se aplica sobre el área afectada. Lo mismo ocurre con el surgimiento de granos cuando se suele consumir o aplicar.

Tu piel se sentirá rejuvenecida con esta receta porque obtendrás cantidades positivas de colágeno para mantener una piel sana, hidratada y rejuvenecida.

¿Cómo consumir adecuadamente la semilla de aguacate para ver resultados en la salud?

Es una realidad que estas semillas pueden resultar amargas por su sabor tan particular. Sin embargo, si las sabes preparar correctamente, podrás disfrutarlas y aprovechar sus beneficios.

Para prepararla debes quitar la  capa fina de piel marrón, luego rayarla y, por último, tostarla a fuego lento. La señal de que está lista es su color rojo. Otra opción recomendable es ponerlas al horno unas 2 horas a una temperatura de 120 grados centígrados. Es posible, por otro lado, utilizar un triturador para obtener un polvo y así crear un batido.

No obstante, lo mejor es hervirlas en una taza de agua durante 10 minutos para poder tomarla como un remedio. Debes esperar que repose 5 minutos para empezar a ingerirla y procura tomar un poco durante todo el día para ver mejores resultados.

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