Agua de pepino, limón y menta para adelgazar

Si buscas una receta ideal para eliminar un gran porcentaje de grasa en el cuerpo, sin duda, debes pensar en este remedio. Se trata de la combinación de agua de pepino, limón y menta para adelgazar. Las propiedades de estos ingredientes permiten que el efecto en la disminución de la grasa corporal sea grande.

Actualmente, es muy común ver a las personas tomar este tipo de licuados vegetales porque se han hecho populares, llegando a catalogarlos, incluso, como los mejores batidos “quemagrasas”.

 ¿Por qué es tan efectiva el agua de pepino, limón y menta para adelgazar?

El pepino, sin duda, es uno de los alimentos que más puede saciar, llenar y satisfacer sin llevar a un aumento de peso en las personas. Por esta razón, en diversos casos, los nutricionistas, cuando atienden pacientes con sobrepeso, les recomiendan tomar agua de pepino, limón y menta para adelgazar.

De hecho, si consumes 100 gramos de pepino, estarás consumiendo aproximadamente unas 16 calorías. Es decir, se trata de un alimento que te aporta pocas calorías y, si lo acompañas con una rutina activa que incluya ejercicios, puedes llegar a perder mucho peso.

Además, se ha comprobado que el pepino promueve considerablemente la digestión y, si tu cuerpo tiene un metabolismo adecuado, en consecuencia, acumularás una menor cantidad de grasas y así reducirás poco a poco tu talla.

El agua de pepino, limón y menta para adelgazar aporta mucha fibra al organismo para sentirse saciado

Además de aportar pocas calorías, el pepino también es un gran alimento para que nuestro cuerpo se sienta lleno gracias al aporte de fibras. Al sentirnos saciados, por ende, buscaremos comer cada vez menos y así lograremos el objetivo de perder de peso.

Con esta combinación de alimentos, es decir, con el agua de pepino, limón y menta para adelgazar, obtenemos un gran porcentaje de agua y mantenemos controlado, en todo momento, el apetito. De esta manera, no tendremos la necesidad de estar comiendo de a cada rato.

¿Qué nos aporta la menta y el limón?

Si bien el pepino es el principal ingrediente de este licuado, no obstante, la menta y el pepino tienen unas propiedades que son importantes para lograr el objetivo de adelgazar. La fibra, por ejemplo, la encontramos presente en la menta, al igual que la catequina y la cafeína (elementos fundamentales para beneficiar el buen funcionamiento del metabolismo).

Con la menta y el limón, no solo logras controlar el colesterol, también previenes la indigestión y eliminas las toxinas presentes en el organismo. El limón, asimismo, contiene unos excelentes antioxidantes que fortalecen el estado de salud en general y, principalmente, ayudan a adelgazar.

Por esta razón se utiliza agua en el licuado de pepino con limón y menta

Si sustituyes el agua común y corriente por el agua de pepino, limón y menta para adelgazar, obtendrás mejores resultados en tu deseo de bajar de peso. Esto se debe, principalmente, a la hidratación que aporta este remedio durante todo el día. De esta forma, sentirás muy poca hambre y reducirás el consumo de calorías.

¿Cómo preparar el remedio de pepino con limón y menta?

Los ingredientes que necesitas son los siguientes:

• 1 pepino.
• 125 ml de jugo de limón.
• 4 hojas de menta.
• 250 ml de agua.

Debes cortar el pepino en trozos luego de haberlo pelado por completo. Toma la licuadora y coloca las rodajas de pepino, junto con las hojas de menta, el jugo de limón y el agua. Agrega un poco de hielo y mezcla todo para conseguir el agua de pepino, limón y menta para adelgazar.

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