6 recetas de snacks saludables fáciles de preparar

Nunca está de más tener recetas de snacks saludables fáciles de preparar. Además, comer sano no tiene nada que ver con dejar de comer rico, y este es un error que muchas personas suelen cometer: el pensar que comer saludable es igual a comer alimentos que no tengan un buen sabor, y esto está muy alejado de la realidad.

Con estas recetas podrás ver que sí es posible comer snacks que no dañen tu cuerpo y que cumplan la función que tienen, la cual es comer algo entre comidas que no sea mucho, y que sirva para eliminar esas ganas de comer.

Muchas veces lo fácil sabe mejor que lo difícil: recetas de snacks saludables fáciles de preparar

No siempre se necesitan hacer preparaciones que sean muy elaboradas para tener una experiencia agradable. Si se trata de snacks, mucho menos, teniendo en cuenta que son preparaciones sencillas que sirven para matar ganas de comer de por sí, más que aportar algo para el cuerpo, y justamente te daremos unas recetas para que no afecten la salud de tu organismo.

Uvas congeladas

Esta receta sirve a la perfección como reemplazante de caramelos o dulces parecidos para aquellas personas que son amantes de este tipo de snacks. Su textura hace que sean divertidas de comer, y el sabor se conserva al estar congeladas. Al fin y al cabo es una fruta que tiene muchos nutrientes buenos para el cuerpo, y aunque hay quienes le añaden otros ingredientes que son dañinos, comerlas así también es una experiencia agradable.

Entre las propiedades que tiene la uva, encontramos antioxidantes y protectores energéticos, además de que ayuda a hidratar al cuerpo, y le da una mayor fortaleza al sistema inmunológico. Para su preparación, se necesita simplemente lavar muy bien las uvas, y ponerlas en el congelador para esperar a que estén congeladas.

Sandwich de mantequilla de maní

A la hora de mencionar recetas de snacks saludables fáciles de preparar, no podemos dejar a un lado algunas que sean para los más pequeños, y sin duda alguna esta es ideal para los niños que tanto quieren comer dulces que les hacen daño a su cuerpo. La mantequilla de maní es un producto que es del agrado de muchos niños, y que si se consume con moderación es muy bueno, ya que aporta importantes fuentes de proteína al cuerpo.

Para preparar esta receta, solo es necesario ir intercalando tostadas de arroz e irlas untando con la mantequilla de maní, o con lo que quieras acompañar. Para que estés más claro de la receta, te dejaremos los ingredientes:

• Tostadas de arroz
• Mantequilla de maní
• Mermelada de cualquier sabor (opcional)

Brochetas con queso cabra

Esta receta es un poco más elaborada, pero sólo necesitas cortar unas buenas rodajas de pan, y colocarle el queso cabra por encima, fresas, y tomates según sea el gusto de cada quien. Acá te dejamos los ingredientes de la receta:

• Rodajas de pan baguette bien tostadas
• Queso de cabra
• Tomates cherry
• Fresas en cubos

Una de las recetas de snacks saludables fáciles de preparar más sencillas: chips de brócoli

Para elaborarlos solo necesitas preparar los brócolis con la sazón que prefieras, ponerles un poco de aceite de oliva, y llevarlos al horno para tostarlos muy bien. Luego de estos debes cortarlos en pequeños pedazos, y añadirles un poco de aceite de oliva.

Chis de pepino

Al igual que con el brócoli, con el pepino también pueden hacerse chips, y es otra de las recetas de snacks saludables fáciles de preparar más sencillas que hay. Solo debes cortar en rodajas el pepino, dejar que reposen en vinagre y sal, y mandarlos al horno unos 5 minutos.

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